Kako živjeti s aknama u svakodnevnom životu
Akne postavljaju mnoga pitanja u svakodnevnom životu. Kako da ih se riješim? Je li bolje da se ne šminkam? Trebam li promijeniti način prehrane? Ili (i ovo je vrlo aktualno) potiču li pokrivala za lice izbijanje prištića? Ovdje su naši stručni odgovori na tvoja legitimna pitanja.
Za rješavanje akni svatko ima svoj mali savjet ili bakin lijek. Ali čuvaj se svih tih lažnih „dobrih ideja“. Da, čišćenje kože je neophodno, ali nemoj brkati „čišćenje“ s „ljuštenjem“. Da, istiskivanje prištića je primamljivo, ali samo ćeš pogoršati upalu. Ovo su najbolje navike koje treba usvojiti i one koje treba izbjegavati.
Živim s aknama već 12 godina... Očito, da bih sakrila svoj jad, šminkam se i srećom sam pronašla to rješenje jer sam svakodnevno u kontaktu s klijentima. Ne usudim se pojaviti s prištićima... čak i kad bi mi to ujutro uštedjelo vrijeme!
Ako se oslanjaš na šminku da ti pomogne prikriti neke od tvojih nedostataka, imamo dobre vijesti: to je sasvim moguće. Čak je i dobra ideja. Sve dok poštuješ dva elementa: odabir pravih proizvoda (nekomedogenih) i usvajanje ispravnih navika (poput pažljivog uklanjanja šminke svake večeri). Ovdje smo da ti sve objasnimo.
Evolucija tvojih akni ovisi i o tome što jedeš. Ovdje opet postoji mnogo unaprijed oblikovanih ideja o ovoj temi. Izaziva li nezdrava hrana prištiće? U načelu, previše masnoće nije čimbenik koji pogoršava akne. S druge strane, nezdravi šećeri s visokim glikemijskim indeksom sudjelovali bi u pojavi i postojanosti akni. Dakle, bombone i slatkiše treba izbjegavati! S druge strane, peciva i čips (koji sadrže skrivene šećere) treba jesti umjereno.
Nema tajne. Ako se želimo osjećati bolje, važno je steći duševni mir. U ovom slučaju vježba može postati tvoj najbolji prijatelj! Pokretanje tijela pomaže u otklanjanju umora, čišćenju i detoksikaciji kože i tijela te ti pružaju trenutačnu blistavost. I ne zaboravi piti vodu: koža se hidrirana i regenerirana iznutra.
Vjerojatno je očito da je ljeti sunce zaslužno za lijepu kožu i smanjuje znakove akni. Međutim, ova pojava ne traje dugo jer se nakon završetka odmora akne ponovno pojavljuju. Ovo je poznato kao rebound efekt ili povratni učinak. Za zaštitu od toga, uvijek se zaštitite od sunca SPF indeksom 50.
Jesu li ti poznate maske? Ovo je neologizam koji se upotrebljava za opisivanje akni povezanih s nošenjem maske. Ta maska na neki način može „gušiti“ kožu, čineći je podložnijom prištićima. Naš savjet: nastavi s rutinom njege kože, ujutro i navečer. I svakako svaki dan nosite čistu masku, jer se može zasititi kozmetičkim proizvodima i kremama, zbog čega će izazivati više iritacija i bit će sklona nastanku komedona. Što se tiče koju vrstu maske treba nositi, nema čvrstog pravila. Za otkrivanje koja je najbolja za tebe, isprobaj svaku masku nekoliko dana...
Da. Znoj, kada je predugo u kontaktu s kožom, potiče razvoj bakterija koje mogu uzrokovati prištiće ili mitesere. Zbog toga nakon treninga odmah idi pod tuš i ne zaboravi očistiti lice odgovarajućim proizvodom za njegu kože.
Ovo nije istina. Čak i ako je potrebna nježnost. Radije odaberi gel nego pjenu jer bolje hvata dlačice i olakšava brijanje. Na taj način izbjegni porezotine ili grebanje prištića. Prijeđi brijačem u smjeru dlačice, nježno i bez pritiska. I naravno, nemoj upotrebljavati balzam poslije brijanja na bazi alkohola!
Istina. Rizik od razvoja akni je 1,4 puta veći kada nam je san poremećen i kada se probudimo umorni. To je često znak fizičkog i/ili psihičkog stresa. Stoga je neophodno dobro se naspavati. A to prije svega znači smanjiti ili čak izbaciti ekrane navečer...
Malo čudo za moju kožu. Puno mi pomaže da smanjim svoje nesavršenosti. U dva mjeseca, stvarno je pomogao! Jedva čekam vidjeti rezultate za nekoliko mjeseci i nadam se da će to zahvaljujući njemu zauvijek nestati.Cleanance Comedomed koncentrat protiv nepravilnosti
